広報室の林です。
報告することがありすぎて、7月のボランティアの報告が後回しになっていました。
すみません・・・・・・。これで最後にします。
（8月のボランティアの日はまだ空きがありますのでぜひご参加ください！！！！！）
この日、埼玉から参加の埼玉トヨペットの皆さんが集合時間前にみんなで
ラジオ体操をしていました。しかも音源アリ！

全体で準備運動をするとなった時、「音源あります！」とお声がけいただきみんなでラジを体操をしました。全体には音楽が聞こえず、ピタッとそろわないラジを体操になりましたが、新しい感じがしました。
普段は吉田の声掛けで屈伸などの準備体操をしていますが、みんなが知っているラジを体操をしっかりするのもいいなぁと思いました。
終日ハードな作業に取り組んでいただく現場です。普段パソコンに向かったまま一日過ごす方も多い中（はい！私がその一人です！！）、しっかり準備体操をしておくこと、とても大切だと思います。
終日草刈りをした翌日、いつもお世話になっているマッサージに行くと、
いつもより調子がいいんじゃない？？　といわれました。草刈りで、普段使わない
筋肉をうまく使えていたのではないかと。私にとって現場ボランティアは日頃の
運動不足を解消する場でもあるのだと実感。
まずは準備運動をしっかり。それからみっちり作業。
それが日ごろの運動不足解消には効果的なようです。
皆さんもぜひ！